豆狀骨受傷
十一月 15th, 2006
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上月中旬發現自己右手腕與手臂連接處，突起的地方有輕微腫脹，按壓時會痛，手腕反折推地時也會有疼痛感，休息了一兩個禮拜仍未有起色，除了暫停瑜珈練習，只好乖乖去看醫生，骨科診斷是豆狀骨(Pisiform)受傷，臨床上遇到的多半是跌倒時，身體自然反應用手去推地緩衝，但跌倒的作用力太強大時，豆狀骨就容易受傷。醫師知道我是瑜珈練習受傷，反應是很多人也是因為瑜珈來求診，大多是做了超過自己能力、難度太高的動作。
幸好這次傷到的不是脊椎或手腳關節，暫停哈達系列瑜珈練習，改上不會用到太多手腕力量的熱瑜珈，慢慢等待完全復原。
Posted in Yoga
小心些！
筋骨的傷很不容易好，要找名師好好顧著，不然一定會有後遺症
小弟就是如此，目前天氣變天前，高中受傷的右腳髁就會酸了
多用點心